Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 62.86g | Carbs: 78.00g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Сладкий Красный Перец, Unagrande Моцарелла. Lunch: Банан, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|