Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
98.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 21.74g | Prot: 67.42g | Carbs: 48.21g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Котлета Рыбная, Гороховая Каша, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирек Зарипов's Weight History
|