Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 131.77g | Carbs: 116.60g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Мир Молоко 1,5%, Творог 9%. Lunch: Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Сырники без Сахара, Куриные Котлеты. Dinner: Коммунарка Конфеты, Сырники Диетические, Макароны с Сыром. Snacks/Other: Granabella Сыр Адыгейский Легкий, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|