Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 83.95g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Тобус Хлеб Керенский. Lunch: Тобус Хлеб Керенский, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Dinner: Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Лук, Вешенки, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|