Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 33.41g | Prot: 121.14g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Куриное Филе, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Утиное Мясо. Dinner: Магнит Банан, Помидоры, Брокколи, Agama Филе Телапии. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|