Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 71.87g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Хумус Классический, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Городской" Диабетический, Помидоры Черри, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Снов Сосиски Гномики, Жареное Яйцо. Lunch: Gusto Капуста Квашеная с Тмином и Морковью, Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Снов Сосиски Гномики, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Шампиньоны в Сметане, Gusto Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Красное Яблоко, Санта Бремор Снежный Краб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|