Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
116.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 116.12g | Carbs: 114.71g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Сыр Российский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Snacks/Other: Банан, Орешкофф Фруктово-Ореховая Смесь Нежареная, из Вологды Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|