Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 60.13g | Carbs: 152.21g.
Breakfast: Эфко Liberty Yogurt Папайя-Манго, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Творогом. Lunch: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе Бедра, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, SOJ Протеиновый Батончик с Арахисом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|