Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 52.20g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Коровкино Творог Обезжиренный, Рахат Какао-Порошок, Сливочное Масло, Чечевичный суп, Шоко-морковный торт. Lunch: Кавказский Долгожитель Кефир 2,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Good Food Изюм Джамбо, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
yahudeu6055's Weight History
|