Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 84.00g | Carbs: 109.67g.
Breakfast: Яйцо, Белевская Пастила Пастила с Чёрной Смородиной , Молочный Мир Молоко 2,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Dr.Naturi Лапша Гречневая Соба, Куриное Филе. Dinner: Сметана , Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Other: Евроопт Шампиньоны, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,2%, Овсянка Экстра 3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|