Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 106.95g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Курага, Магнит Банан с Кожурой, Балтком Обезжиренный Творог, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Главпродукт Сгущённое Молоко, Now Omega-3, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Гречка Отварная, Мясновъ Фрикасе из Курицы, Рыбный Суп. Dinner: Мандарины, Балтком Обезжиренный Творог, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Котлеты Сливочные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|