Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 65.49g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Сливочно Сырная Паста, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Макароны Отварные, Сильпо Стейк Свинина. Lunch: Галя Балувана Блины с Творогом , Квашеная Капуста, Творог, Плов со Свининой, Киевхлеб Супер Тост Светлый. Dinner: Бащинский Крильця Асорті, Торчин Шаурма Соус, Маринадо Огурец Маринованный, Творог 9%, Макароны Отварные, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Галя Балувана Блины с Творогом . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|