Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 45.41g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный , Яблоко, Банан, Latti Lapte 2%, Hafer Flocken Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Ферма Сливки 33%. Lunch: Омлет на сковороде Ninelli, Картошка Вареная, Сладкий Красный Перец, Russian Grilled Zucchini, Салат Салат Свежий (Помидоры, Огурцы). Dinner: Milk Mark Iaurt Multifruct, Апельсиново-маковый пирог. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninakasian3's Weight History
|