Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 111.67g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Петрушка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Капуста по-Московски, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус Классический. Dinner: Грецкие Орехи, Финик, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брокколи, Пицца ПП. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|