Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
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82.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1313 kcal
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Fat: 26.19g | Prot: 86.52g | Carbs: 189.27g.
Breakfast: Dicel Açúcar Mascavo, Real Pan Pão Integral 8 Grãos , Hortifruti Banana Nanica, Ovo. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Beterraba Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, DIA Maçã, Chinezinho Ervilha Seca, Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Other: Nestlé Cacau em Pó 100%, Isis Queijo de Coalho , Perdigão Chester Lanche, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Richester Biscoito Maizena. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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ÁureaPires's Weight History
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