|
92.45لسه اللي جاي ... ربنا يقويني ويقدرني دعوتكم
|
92.5 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
431 kcal
|
Fat: 16.78g | Prot: 29.59g | Carbs: 38.59g.
Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), فاصوليا فاصولياء خضراء مطبوخه بالطماطم , بطاطس بطاطس مسلوقه, كابوتشي كابوتشي. Dinner: Nescafe نسكافيه 3 في 1. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|