|
ОТ - 68
ОБ - 94,5
ОЛ - 52,5
|
52.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 42.33g | Carbs: 51.85g.
Breakfast: Чай, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Оладья на кефире. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Минтай с луком в молоке. Dinner: Global Village Оливки с Креветкой, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Окей Груша Конференс, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|