Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 95.56g | Carbs: 198.57g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри , Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яшкино Конфета Ярче, Сметана 20%, Вареники с Творогом, Сердце Куриное. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Рафаэлло Конфета, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|