Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 84.08g | Carbs: 122.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Хлебница Печенье Творожное, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Вкуснотеево Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлебница Печенье Творожное, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семь Холмов Филе Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Меренговый Рулет, Prisma Мандарин Марокко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|