|
Ура. Неужели скоро увижу 2 цифры
|
100 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 127.47g | Prot: 109.38g | Carbs: 40.85g.
Breakfast: Сыр Гауда, Семга, Майонез (без Холестерина), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Лук, Свиной Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриный Бульон. Lunch: Капучино, Грузинское Чакапули, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Шпинат, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiktaliano's Weight History
|