Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 44.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 112.54g | Carbs: 72.42g.
Breakfast: Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 35%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Капуста, Глобус Фарш из Постной Говядины , Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 35%. Dinner: Первая Свежесть Филе Грудки Халяль , Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Домик в деревне Кефир 1%, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grosotka's Weight History
|