Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
116 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 87.07g | Prot: 99.54g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриный пирог. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Шпик Классический, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Банан, из Вологды Молоко 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|