Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 107.34g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, На Грядке Горошек Нежный, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Lunch: Утиное Мясо, Булгур (Вареный). Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Селедка под Шубой, Котлета по-Киевски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|