Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 109.50g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Ленивые вареники с творога, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Стимул Рахат-Лукум, Ленивые вареники с творога, De Luxe Оливковое Масло, Фора Квашеная Капуста , Добров Рулет Куриный, Ясенсвіт Омлет, Bellezza Моцарелла, Ясенсвіт Яйця. Dinner: fitplan батончик, Winway Мандарин (Кумкват) Сушеный, Ичня Сгущенка, Ленивые вареники с творога, Alesto Фисташки Солёные, Bellezza Моцарелла, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: АТБ Киви Голд, Now Foods Псиллиум, Добров Рулет Куриный, АТБ Сельдерей, Heinz Сладкий Чили, Winway Манго Сушеный, Мамин Хліб Супер Тост. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 23 minutes, Power Walking - 28 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|