Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 105.57g | Carbs: 126.67g.
Breakfast: Вафли Творожные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Яйцо. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Ашан Пекинская Капуста, San Marcos Перец "Халапеньо" Резаный Маринованный, FOODCODE Паста Льняная, Колбаски из Лосятины, SAHRA Чёрный Тмин, Помидоры, Зеленая Линия Семена Чиа, Лечо Кабачковое. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Ноль Грамм Соус Шаурма, Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya Savina's Weight History
|