Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 116.98g | Prot: 59.76g | Carbs: 203.48g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вода из под Крана. Lunch: Изюм, Финик, Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Бешбармак, Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|