Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 89.65g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овсянка Запаренная. Lunch: Хлебец, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|