Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 99.87g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Now Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Умалат Сыр Адыгейский, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Киви, Балтком Обезжиренный Творог, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Петелинка Котлеты Сливочные , Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, RED RED Шоколад Апельсин Миндаль , ВкусВилл Медальон из Индейки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Миндаль Миндаль, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|