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gente, tenho uma dúvida. Não consegui um acompanhamento no nutricionista ainda, porém sempre vejo pessoas no café da manhã comendo ovo, junto com pão, frutas e mais algo. Comer 2 ovos por dia todos os dias pode fazer algum mal?
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67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 59.70g | Carbs: 127.16g.
Lunch: Président Queijo Mussarela, Tomates, Omelete, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Nacho Loco Burritos Frango com Requeijão. Snacks/Other: Guimarães Flocos de Arroz Caramelizado. more...
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steady weight
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