Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 90.47g | Carbs: 37.05g.
Breakfast: Velle Миндальное Молоко Классическое , Кофе, Грецкие Орехи, Кешью, Smart Миндаль, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная, Салат с Тунцом. Dinner: Брест Литовск Сыр Королевский, Павловская Курочка Рулет Куриный со Специями, Красные Помидоры, Яичница. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|