Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 84.88g | Carbs: 277.69g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Любятово Галеты Классические, Сахар, Чай с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Яичница с Помидорами. Lunch: Кисель, Индейка Отварная, Суп с индейкой (кус-кус), Сахар, Чай с Молоком, Картофельное Пюре, Любятово Галеты Классические. Dinner: Чай с Молоком, Русскарт Кекс с Изюмом, Приготовленная Тыква, Мясо Индейки, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|