Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 62.21g | Carbs: 36.39g.
Breakfast: Масло Гхи, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Лимонный Сок, Скумбрия Запеченная, Яйцо, Лимонный Сок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Савойская Капуста, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый). Lunch: Кето-Бомба, Злагода Сливки Густые 60%, Масло Гхи, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мексиканская Смесь, Брюссельская Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu260977's Weight History
|