Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 95.83g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Сироп. Lunch: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Бабушкина , Жареное Яйцо, Петруха Сальтисон Деревенский. Dinner: Санта Бремор Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Other: Сырники Диетические, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|