Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 68.49g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Апельсин, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Хлеб Ароматный, Яйцо, Mute Какао-Порошок Алкализованный, Магнит Банан. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Шаурма с Курицей. Dinner: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|