|
Такое ощущение, что вес реагирует на день позже 😁 вчера не по своей прихоти день получился вообще на 1000 ккал. Из которых 600 была вечерняя шаурма, 270 завтрак и остальное 1 банан и 1 яблоко. Весь день мотались по делам. Нашагала не знаю сколько, но точно больше 10 тыс, с коляской много и далеко, еще и быстро пришлось побегать по пересечённой местности, то бишь, по непочищенным ото льда дорожкам... Вес вверх на 200 грамм. Надеюсь завтра скинуть до 74.9
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 48.79g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Пшеничные, Cremeitali Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Индийская Лепешка Наан, IL Патио Томатный Суп. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|