Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 242.33g | Carbs: 262.42g.
Breakfast: Шоколадница Капучино Стронг Мега , Северная Компания Форель Подкопченая, Съешь Меня Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Grovo Удобное Яйцо Белок, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Корень Сельдерея. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Овощи Гриль, Картофель Фри, Дело Вкуса Натуральный Рубленный Бифштекс с Яйцом , Рис Вареный, Бричмула Том Ям . Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Ремит Балык Дарницкий, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Окей Груша Конференс, USN Casein , Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|