Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
110.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 83.43g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Омлет с Молоком. Lunch: Фундук Фундук Орех, Славица Пломбир на Сливках с Малиновым Джемом , Жареные Соленые Орешки Кешью. Dinner: Помидоры Черри, Картошка Печеная, Котлеты курица говядина 70/30. Snacks/Other: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Чай с Молоком, Эклер, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|