Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 60.89g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Ласунка Пломбир, Помидоры Черри, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 21%, Галя Балувана Сырники Классические , Глобино Сосиски с Индюшатиной Нямські, Faciaty Паста Сырковая, Рома Хлеб Бородинский. Lunch: Лукас Печенье Ушки, Яблоко Зеленое, Рома Хлеб Бородинский, Тушена Капуста Консервована, Маринадо Огурец Маринованный, Ашан Котлета с Грибами, Хек Отварной, Рыбный Бульон. Dinner: Чай. more...
|
|
1531 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya236's Weight History
|