Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
99 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 51.86g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сливочное Масло, Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Ополье Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Овсяные Отруби. Lunch: Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны в Сливочном Соусе. Dinner: ВкусВилл Сорбет Манго Маракуйя из Свежего Пюре. Snacks/Other: Семейка Озби Хлебцы Ржаные, Лента Сельдь Филе в Масле. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|