Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 65.86g | Prot: 64.33g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: Глобус Тунец Слабосоленый , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Vici Крабовое Мясо Снежный Краб, Тыквенные Семечки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Lunch: Праздник Вкуса Салат Осенний, Гречка с Тушенкой. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Global Village Оливки с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 29 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|