Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1006 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 54.70g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Сало, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Чечевичный суп, Кавказский Долгожитель Кефир 2,5%, Семена Льна. Lunch: Молочная Легенда Снежок 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Печень. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
yahudeu6055's Weight History
|