Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 94.33g | Prot: 92.10g | Carbs: 159.85g.
Breakfast: Помело, ВкусВилл Семена Чиа, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Яичный Белок, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Винегрет, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Dinner: Heinz Соус Сырный , Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Домашний , Ебатон Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|