Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 54.93g | Carbs: 78.12g.
Breakfast: Nescafe2×1 Nescafe , عيش بلدي خبز مصري بلدي, زبدة بقرى زبده , فول, بيض بيض مقلي. Lunch: ورك دجاج من غير جلد لحم فقط ورك دجاج مسلوق لحم فقط بعد ازاله العضم. Snacks/Other: جبري رولانا , mcvities الشوفان الذهبي . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Salma01.'s Weight History
|