Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 61.34g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Форте Гематоген Детский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Шоколадница Филе Дорадо с Овощами Гриль . Dinner: Сахар, Столовое Вино, Salad Bar Салат с Печенью. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
|