Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 111.63g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Natige Сыр Диетический 20%, Садовое Масло Сливочное Крестьянское, Петропавловское Молоко 2,5%, Булгур. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Яичный Желток, Natige Сыр Диетический 20%, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Russian Boiled Chicken Breast, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinat82's Weight History
|