Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
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59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 71.11g | Prot: 78.73g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: 雪印乳業 とろけるスライス, ブロッコリー, 薄切りハム, 目玉焼き, 卵とじスープ, ご飯. Lunch: 雪印乳業 とろけるスライス, 卵, 100％全粒粉のパン, ケンミン 焼ビーフン. Dinner: もずく酢, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 炒り卵, とりそぼろ, アボカド, 肉野菜炒め, 玄米ごはん. Snacks/Other: メグミルク コーヒーゼリー, フルタ製菓 ビターショコラ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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