Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 51.03g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Рот Фронт Ромашки, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Огурец (с Кожурой), Луч Фундук. Snacks/Other: Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|