Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 38.26g | Carbs: 24.36g.
Lunch: Мираторг Стейк "Минутка", ВкусВилл Масло Гхи, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Костный Бульон, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло, Фундук Фундук Орех, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Пятерочка Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|