Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 134.49g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Вафли Творожные, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мясновъ Хлебцы Воздушные Рисовые, Окей Капуста Брокколи Жареная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рис Вареный, Окей Капуста Брокколи Жареная, Куриные Грудки (Жареные), ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Меридиан Мидии в Масле. Snacks/Other: Lucky Days Попкорн с Солью, Коровкино Сыр Полутвердый, Орехи Кешью, Курага, Чернослив, Мясновъ Творог 5%, Самокат Греческий Йогурт 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaImeryak's Weight History
|