|
итак,итог недельного иг -1кг,неплохо я думаю,попробую ещё 1неделю,проснулся азарт😁
|
73.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 33.55g | Carbs: 157.39g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Сыр, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Кофе (Растворимый). Lunch: Ашан Яблоко. Dinner: Метрополис Веретено с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Russian Borscht with Pork, Кофе (Растворимый). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|